孕早期建议尽量少吃油炸的怀孕东西，因为油炸的初期吃东西不容易消化、较油腻，不能吃而且热量高、油炸样并营养价值相对来说较低。东西孕早期大多数孕妇会出现不同程度的释疑说清早孕反应如恶心、呕吐等症状，怀孕如果吃了过多油炸食物会更容易加重上述症状，初期吃导致食量减少或是不能吃消化不良等情况发生，从而对孕妇和宝宝产生不良影响。油炸样并

方法/步骤

怀孕初期最好不要吃油炸的东西东西，油炸的释疑说清食物相对比较油腻，孕期如果吃油腻的怀孕食物比较容易造成上火以及便秘，不健康饮食也会影响胎儿的初期吃生长发育。而且在怀孕初期的不能吃时候，比较容易出现恶心、呕吐等早孕反应，如果吃油腻的食物有可能会加重恶心、呕吐的症状。怀孕早期最好吃一些比较清淡的水果蔬菜，也可以吃一些杂粮食物。

怀孕初期吃油炸食品会怎么样

油炸食品因为外焦里嫩，口感香脆，因此受到很多年轻人的喜欢，而很多孕妇妈妈在怀孕早期，因为比较挑食，或者出现了食欲不佳的时候，总是想吃一些油炸食品，但是吃油炸食品对孕妇是非常不好的，危害如下：

1. 怀孕初期，部分孕妇会有厌油腻、容易干呕的早孕反应，摄入油炸食品极易引发该反应，引起孕妇身心不适，应谨记怀孕期间不要摄入油炸食品或闻到煎炸食物的味道；
2. 制作油炸食品的面粉中都兑有明矾，明矾又叫钾铝矾，过量食用之后会引起脱发、记忆力减退等，怀孕期间，孕妇身体的负担本来就大，普遍会出现记忆力减退的现象，食用油炸食品会加重这种症状；
3. 油炸食品多是在反复利用的油中炸出来的，含有有毒致癌物质，会直接影响到孕妇的健康和胎儿的正常生长发育；
4. 油炸食品很难消化，容易造成食欲不佳，孕妇怀孕期间本就食欲不好，吃过多油炸食品就可能导致营养不良，怀孕期间应该清淡的饮食为主；
5. 油炸食品中的脂肪含量很高，孕妇吃了油炸食品不仅对自己健康不利，体重没有办法受到控制，甚至引发胎儿比较大情况出现，加大分娩的难度。

怀孕后的饮食需要多加注意，除了油炸食物不能吃之外，寒凉食物、咸菜、高糖食物、不熟的食物等等也都是不能吃或者是不能多吃的，为了自己和胎儿的健康各位准妈妈千万要忌口。

(责任编辑：育儿宝典)